巧克力的口感细腻甜美，散发浓郁香气。不仅受到很多女性喜爱，心情低落时吃几颗巧克力能瞬间改善心情。然而，你可能不知道，巧克力对男性朋友也有许多好处。那么，男性经常食用巧克力有哪些好处呢？接下来将介绍男性食用巧克力的七个益处。

1. 缓解腹泻：

黑巧克力中的可可含量介于50%到90%之间，富含类黄酮多酚成分。这些成分能抑制肠道对蛋白质、氯离子和水分的吸收，有效减少水分流失，预防腹泻导致的脱水。

2. 缓解压力：

巧克力有助于提高大脑内一种名为“塞洛托宁”的化学物质水平。这种物质能带来宁静感，更好地缓解压力和消除紧张情绪。

3. 预防感冒：

英国伦敦大学的研究表明，巧克力的香甜气味能降低感冒发病率。巧克力中的可可碱对神经系统有益，其止咳效果优于一般感冒药物。

4. 平稳血糖：

据报道，意大利的一项研究发现，健康人连续食用黑巧克力15天，每天100克，可增强胰岛素敏感性。医生们推测，黑巧克力可能对糖尿病患者有一定帮助。最新研究还发现，黑巧克力中的黄烷醇能有助于平稳血糖。但这些只是实验结果，目前还没有足够的证据表明糖尿病患者可以多食巧克力。

5. 预防中风：

美国约翰霍普金斯大学医学院的研究人员发现，黑巧克力中含有一种化合物，能在中风发生后的3.5小时内降低大脑受损程度。研究人员表示，每周食用一份巧克力可以降低中风风险达22%。

值得注意的是，女性不宜过多食用巧克力，因为它具有增加男性荷尔蒙的效果，过量食用可能导致女性产生雄性荷尔蒙，甚至出现胡须生长等现象。