颈椎病是一种常见的疾病，通常会导致手臂疼痛。以下是一些可能有助于缓解颈椎病引起的手臂疼痛的方法：

1. 保持正确的姿势：尽量避免长时间低头或仰头，特别是在工作或学习时。使用合适的坐姿和站姿可以减少颈部负担。

2. 进行适当的运动：适当的运动可以帮助放松肌肉、增强肌肉力量，并有助于改善颈部僵硬和疼痛。

3. 热敷或冷敷：可以使用热水袋或冰袋进行热敷或冷敷，以缓解肌肉紧张和疼痛。

4. 按摩：轻柔地按摩肩部、颈部和手腕周围的肌肉，可以促进血液循环和缓解肌肉紧张。

5. 休息：避免长时间使用电脑、手机等电子设备，同时保持良好的睡眠质量也有助于缓解颈椎病引起的手臂疼痛。

如果您的症状严重或持续时间较长，建议您咨询医生或专业医疗机构寻求帮助。