很多女孩子都希望拥有苗条纤细的身材，然而仅仅追求瘦并不一定等同于健康。如今，人们普遍使用体重指数来判断是否过胖或过瘦。那么，我们来了解一下如何计算体重指数。

体重指数（BMI）是通过身高和体重进行计算的公式，用于确定身材比例是否合适，同时也是衡量体内脂肪含量的简单方法。计算公式为：体重指数等于体重（单位：千克）除以身高（单位：米）的平方。举个例子来说，如果一个人身高为170厘米，体重为70千克，那么他的体重指数就是用70除以1.7的平方，结果为24.221。现在我们已经了解了体重指数的基本公式，就可以计算自己的体重指数了。

1. 中国标准：

- 正常体重指数范围：18.5-23.9

- 超重体重指数：大于等于24

- 偏胖体重指数范围：24-27.9

- 肥胖体重指数：大于等于28

2. 世界卫生组织标准：

- 正常体重指数范围：18.5-24.9

- 超重体重指数：大于等于25

- 偏胖体重指数范围：25.0-29.9

- 肥胖体重指数范围：30.0-34.9

- 重度肥胖体重指数范围：35.0-39.9

- 极重度肥胖体重指数：大于等于40

虽然体重指数是国际上常用的衡量人体胖瘦程度和健康状况的标准，但数值只是一个参考，不十分精确，只能作为临床工作中的一个参考指标。身高体重指数的分类包括体重不足、健康、超重、肥胖等，我们可以通过定期监测体重的变化，并及时进行饮食等方面的调整，以保持身体处于健康范围。

以上是关于如何计算体重指数的相关内容，希望对大家有所帮助。