小腿拉伤是指小腿部位的肌肉或肌腱受到损伤，常见症状包括疼痛、僵硬、肿胀等。对于小腿拉伤，有多种治疗方法可供选择，包括休息、冰敷、热敷、按摩、药物治疗等。

1、休息：在出现小腿拉伤后，应立即停止运动和活动，充分休息对肌肉的恢复至关重要。

2、冰敷：在拉伤发生的前48-72小时内，可采用冰敷来减轻疼痛和肿胀。但要注意冰敷的时间，以免引发冻伤。

3、热敷：从拉伤发生后的第三天开始，可采用热敷来促进血液循环和肌肉恢复。然而，务必注意热敷的温度和时间，避免烫伤。

4、按摩：在恢复期间，进行轻柔的按摩有助于促进肌肉松弛和康复。但需避免用力按摩，以免加重损伤。

5、药物治疗：若疼痛和肿胀较为严重，可遵医嘱使用药物进行治疗，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。

另外，康复训练也是一种有效的治疗方式。在恢复期间应该听从医生的建议，积极采取措施促进肌肉的恢复，避免过度运动和活动，防止损伤加重。若疼痛和肿胀较为严重，或者康复时间较长，应及时就医，接受专业的诊断和治疗。