张印星
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更年期的的食疗？
发布时间：2023-09-12
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更年期食疗？
您好，更年期食疗主要是多吃蔬菜水果，粗纤维食物补充维生素，多吃豆类补充天然雌激素。平时可以多吃大豆、豆浆等天然雌激素补充剂，忌食辛辣油腻刺激性食物。也可以服用大豆异黄酮软胶囊等治疗。平时如果有症状，也可以考虑找中医诊脉，看舌苔，中医辨证论治。
更年期症状复杂多样，如影响睡眠、情绪不稳定、疲劳、烦恼等。相对来说，还有很多食疗，比如用百合，莲子。大枣、甘草等。，泡水，也有调节作用，甘草不宜长期使用；适当使用豆制品，如豆浆，可以起到一定的调节作用。症状明显者，去中医妇科治疗调理。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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