二手烟，也被称为被动吸烟，对健康造成的危害较大。与主动吸烟相比，吸入二手烟的人患癌症的几率更高，因为二手烟中包含着超过40种致癌物质。其中，肺癌是最常见的结果之一。

特别是儿童容易受到二手烟的影响，他们的抵抗能力较差，容易引发哮喘等呼吸道疾病。此外，二手烟对大脑记忆力也有不良影响，因为其中的尼古丁等有害物质可能导致脑血管硬化，进而损害记忆力。

总结来说，二手烟的危害包括增加肺癌风险、损害记忆力、引发儿童哮喘、肺炎、耳部炎症、冠心病、咽炎、不孕不育、恶性肿瘤、听力受损以及增加患糖尿病的风险。

为了预防二手烟伤害，可以采取以下措施：

1. 避免接触吸烟者，远离吸烟场所，等吸烟者结束后再返回。

2. 在无法离开二手烟环境的情况下，尽量保持室内通风，开窗户是有效的方法。

3. 增加维生素摄入，多食用新鲜蔬菜和水果，因为维生素具有抗氧化作用，可以帮助排除吸入体内的有害物质。

4. 多喝水，多排尿和排汗，通过运动来加速毒素的排除，每天饮水充足，促进新陈代谢。

5. 在室内放置植物，这有助于净化空气，吸收空气中的颗粒物，并美化环境。