孕妇感冒发烧可以采取以下物理降温方法：

1. 使用冰袋或冷水袋敷在腹部、颈部和背部，每次敷15-20分钟，每天多次重复。

2. 给宝宝使用冰块包裹的毛巾或布，每次敷10-15分钟，每天多次重复。

3. 喝足够的水，保持身体水分充足。

4. 适当运动，增强体质和免疫力。

5. 避免吸烟和饮酒等刺激性物质。

需要注意的是，这些物理降温方法只是辅助治疗，不能替代医生的治疗。如果孕妇感冒发烧症状加重或持续时间较长，应及时就医。同时，孕妇在感冒发烧期间要注意休息、饮食和锻炼，保持良好的心态和精神状态。