现代人的生活水平普遍提高了，但患病的风险也随之增加，其中最常见的疾病之一就是三高，即高血脂、高血糖和高血压。那么，对于血压来说，什么数值算是正常呢？

一般来说，年轻人的正常血压范围为收缩压90到140毫米汞柱（mmHg）。舒张压的范围与之相差不超过30到40毫米汞柱，都属于正常现象。虽然大多数人在血压偏高或偏低时会感到不适，但有些人的身体并没有明显的不适反应。

如果一个人知道自己有高血压的情况，并且出现头晕、恶心等症状，就应该立即就医。高血压可能导致中风，并引发其他并发症，绝不能忽视自身的身体状况。导致血压升高的原因可能包括睡眠质量差、情绪波动大以及经常摄入油腻食物等。

血压升高并不一定就意味着患有高血压，它是一种逐渐积累而来的疾病。无论是血压过低还是过高，都对健康不利，因此需要自我慢慢调整。对于血压升高的患者来说，首先应该避免摄入油腻的食物和过多盐等调味品。在饮食方面要注意，患者应该自觉进行适量运动和增加水的摄入量，不要仅仅依赖药物降低血压，因为药物会有副作用。希望这篇文章能够对您有所帮助，祝您生活愉快，身体健康！