通常情况下，盐袋热敷腰部的主要作用包括促进血液循环、减轻淤血、舒缓经络、缓解疼痛等。正确使用盐袋的方法如下：

1. 将盐和葱姜混合炒熟，并装入透气性良好的布袋中。

2. 在将盐袋放置于腰部前，先在腰部下方垫上一个垫子或毛巾，以避免烫伤。

3. 根据温度的高低，逐渐去掉毛巾，使盐袋的热度适应肌肤。

4. 当盐袋的温度降低后，可以请家人或朋友将其放入微波炉中再次加热。

需要注意的是，盐袋热敷只能起到一定程度的缓解作用。如果腰部疼痛加剧，建议立即就医并接受专业治疗。