你听说过玉米茶吗？可能很多人还没有听过。实际上，玉米茶是一种极富营养的饮品。那么，玉米茶真的有减肥的效果吗？养生专家认为，玉米茶具有消脂减肥的功效。现在，我们一起来了解一下。

玉米茶的功效

玉米茶有出色的利尿去水肿功效，能帮助排出身体多余的水分和毒素，促进新陈代谢，从而达到减肥的目的。

玉米中富含丰富的纤维素，几乎是大米的10倍，还含有大量的镁，能有效增强肠壁蠕动，预防便秘，促进废物的排泄。

每100克的玉米中含有高达300毫克的钙，钙的含量几乎与乳制品相当。加拿大的科研人员曾进行过研究，结果显示补充充足的钙对女性减肥效果更好。

这是因为充足的钙不仅有助于控制食欲，还能与食物中的胆固醇和脂肪酸结合，阻止脂肪的吸收。

玉米茶中的维生素E是促进血液循环、提高新陈代谢、消除浮肿的必要营养素。此外，它还能有效分解脂肪和胆固醇，防止它们在体内积聚。

通过了解，我们知道玉米茶确实具有消脂减肥的功效。如果有机会的话，不妨尝试一下。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快，身体健康。