肩周炎是一种常见疾病，最明显的症状就是肩关节的疼痛感，有时甚至会导致抬不起胳膊的情况。当面临这种情况时，许多人会感到困惑，不知道该怎么办。那么，当你的胳膊因肩周炎而无法抬起时，下面是一些建议：

首先，你应该继续进行肩关节功能的训练，不要害怕疼痛。虽然会感到疼痛，但你必须坚持下去，因为如果中途放弃，你可能无法看到明显的改善效果。此外，肩关节周围的按摩、热敷和推拿等治疗方法也可以缓解肩关节的不适，有助于恢复关节功能。通过进行功能训练和尝试其他治疗方法，大多数肩周炎患者能够逐渐改善症状。然而，如果这些方法都没有效果，可能需要考虑手术松解治疗。

肩周炎导致胳膊无法抬起的主要原因是周围韧带、关节囊和肌肉组织的粘连，严重影响了肩关节的活动功能。

在缓解期，病情较轻时，适当的功能锻炼可以有效预防炎症的进一步发展。肩周炎的功能训练主要包括一些被动练习，例如外展、旋转、伸屈和环转运动，这有助于活动受粘连影响的关节，保持其功能。

除了功能锻炼，针灸也是缓解肩周炎的一种方法。通过刺激经络，针灸可以促进局部炎性物质的吸收，缓解由炎症引起的不适反应。

希望这些信息对您有所帮助。祝您生活愉快，身体健康！