血糖是指存在于我们血液中的糖分，是身体组织所需的主要能量来源。血糖水平的过高或过低都会对我们的身体产生影响。那么，人体的正常血糖范围是多少呢？

人体的正常血糖范围包括空腹血糖和餐后2小时血糖两个指标。空腹血糖的正常范围是3.9-6.1毫摩尔/升，而餐后2小时的正常范围是4.4-7.8毫摩尔/升。如果空腹血糖超过6.1毫摩尔/升但低于7.1毫摩尔/升，则表示空腹血糖受损。如果餐后2小时的血糖超过7.8毫摩尔/升但低于11.1毫摩尔/升，也属于血糖异常、糖耐量异常或者餐后血糖受损。当空腹血糖超过7.1毫摩尔/升时，可以诊断为糖尿病；当餐后2小时血糖超过11.1毫摩尔/升时，也可以诊断为糖尿病。

长期血糖超过6毫摩尔/升的情况被认为是高血糖，如果不及时治疗，可能会导致糖尿病的发生。糖尿病的主要原因是胰岛素分泌不足，因此在日常生活中，可以选择注射胰岛素来控制血糖水平。在饮食方面，建议减少摄入高糖食物，例如芒果、橘子、淀粉和红薯等。

为了保持身体健康，建议经常监测血糖水平，一旦发现异常情况应及时就医，同时保持积极乐观的心态，并坚持每天进行适量运动。希望这篇回答对您有所帮助！