如果你的眼皮被虫咬后肿胀，可以尝试以下方法快速消肿：

1. 冰敷：用冰袋或冷毛巾轻轻敷在肿胀的眼皮上，每次持续15-20分钟，每天多次进行。

2. 冷敷眼药水：可以使用一些冰镇型的眼药水，将其滴入患处，然后再轻轻按压一下，每天多次进行。

3. 热敷：可以使用热毛巾或热水袋热敷患处，每次持续15-20分钟，每天多次进行。

4. 使用抗炎药物：如果症状比较严重，可以考虑使用一些抗炎药物，如布洛芬等。

需要注意的是，在进行任何治疗之前最好先咨询医生的建议。同时，也要注意保持休息和饮食健康，避免过度疲劳和紧张情绪等因素对身体造成影响。