第一个穴位是内关穴，位于腕横纹上两寸，即同身寸的位置，大约相当于两横指的宽度。按摩内关穴可以缓解心慌、胸闷、胸痛和晕厥等症状。使用拇指施加适当压力按摩，每次按摩5-10分钟，每天2-3次。这个穴位是古人在治疗胸部疾病中摸索出来的经验，被广泛认可。

第二个是至阳穴，位于背部肩胛骨下角连线通过脊柱的地方，即第七胸椎棘突下面凹陷的地方。当出现胸痛、胸闷或腹痛时，可以请别人用大拇指施加适当压力按摩至阳穴，直到局部有酸痛感，可以快速缓解心绞痛。这个穴位是20多年前一个军医发现的，被证实对缓解心绞痛非常有效。

第三个是鸠尾穴，位于胸骨下方的剑突尖端。这个穴位在中医中被认为是“膏”的原穴，与心脏的位置相近。虽然书上没有详细记载鸠尾穴治疗心绞痛的方法，但在临床实践中被发现对预防心绞痛很有效。鸠尾穴和至阳穴在神经解剖上相邻，但鸠尾穴更容易自行操作。