子宫肌瘤早期无现象，所以很多人容易忽略，因而耽误了病情。大连九州医院专家说，子宫肌瘤引起的相应的临床症状，可以通过自查发现。以下介绍4中方法自检子宫肌瘤：1、观血月经增多、绝经后出血或接触性出血等，常常由于宫颈或宫体发生肿瘤所致，所以，除正常月经以外的出血，都要究其原因，以对症诊治。2、观带正常白带是少量略显黏稠的无色透明分泌物，随着月经周期会有轻微变化，但脓性、血性、水样白带等都是不正常的。3、自摸肿块清晨，空腹平卧于床，略弯双膝，放松腹部，用双手在下腹部按触，由轻浅到重深，较大的肿物是可以发现的。4、感觉疼痛下腹部、腰背部或骶尾部等疼痛，都要引起注意。子宫肌瘤患者日常生活中应该注意：(1)多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。(2)防止过度疲劳，经期尤须注意休息。(3)确诊为子宫肌瘤后，应每月到医院检查。如肌瘤增大缓慢或未曾增大，可半年复查1次;如增大明显，则应考虑手术治疗，以免严重出血或压迫腹腔脏器。(4)保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴。(5)如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。(6)避免再次怀孕。患子宫肌瘤的妇女在做人工流产后，子宫恢复差，常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症。(7)需要保留生育能力而又必须手术治疗的，可采用肌瘤挖除术。(8)不要额外摄取雌激素，绝经以后尤应注意，以免子宫肌瘤长大。