范书英
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腿抽筋这是缺钙引起的吗？
发布时间：2023-09-06
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这几天我的腿无缘无故抽筋了，因为我现在怀孕5个多月了。最近感觉很累，尤其是晚上，睡眠质量比以前差很多。腿抽筋。这是缺钙引起的吗？
腿抽筋被认为是由缺钙引起的。可以服用维生素D配合葡萄糖酸钙锌溶液进行调理。遵医嘱。平时可以参加户外活动，晒晒太阳，吃新鲜的苹果、西瓜、樱桃等富含维生素c的水果，平时可以吃高蛋白、高纤维的食物，如牛肉、豆腐、奶酪、豆浆等食物。
腿抽筋是缺钙引起的，可能是因为对钙的需求量比较大，没有足够的钙补充而引起的症状发作。目前，患者可以在医生的指导下使用钙和维生素D，平时可以吃核桃、黑豆、芝麻、优质蛋白质食物等补充营养。适当的户外阳光照射可以促进钙的吸收。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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