喝太多咖啡会有哪些不良影响？

咖啡是一种由经过烘焙的咖啡豆制作而成的饮料。它不仅可以缓解疲劳，还有解酒、减肥等功效。然而，过量饮用咖啡可能导致一些不良影响，如骨质疏松和消化不良。此外，它还可能导致神经过敏，进而影响睡眠。下面将详细介绍喝太多咖啡的负面影响。

1、失眠

过量饮用咖啡会导致失眠。咖啡中含有咖啡因，而咖啡因具有兴奋作用。摄入过多咖啡因会对神经系统产生显著影响，尤其是晚上，会引起焦躁不安的情绪，从而影响睡眠质量。因此，应避免过量饮用咖啡。

2、引发疾病

（1）心血管疾病：过量饮用咖啡可能引发心血管疾病、高血压、冠心病和动脉硬化等疾病。咖啡中的咖啡因，如果长期过量饮用，会显著增加罹患心脏病的风险，甚至可能导致心肌梗死。

（2）肠胃疾病：过量饮用咖啡可能引发肠胃疾病。咖啡中的某些成分会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多。长期过量饮用咖啡，尤其是空腹饮用，可能导致胃溃疡等胃部问题。

3、骨质疏松

过量饮用咖啡会导致骨质疏松。咖啡具有利尿作用，但如果长期大量饮用，可能会导致钙质流失，不利于骨骼健康，从而导致骨质疏松。

4、神经过敏

过量饮用咖啡会导致神经过敏。适量的咖啡摄入对大脑有益，但是过量饮用会刺激大脑，影响神经系统。此外，饮用过多咖啡的人情绪更容易激动。因此，应避免过量摄入咖啡因。

以上就是喝太多咖啡可能带来的不良影响。此外，过量饮用咖啡还可能导致胎儿畸形甚至引发流产。因此，孕妇应少量或不饮用咖啡。希望以上内容对您有所帮助。