王东
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亚健康包括哪些
发布时间：2023-09-06
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最近身体一直很好。我去检查我的下体。医生说我亚健康。什么是亚健康？
症状很多。有的人表现为疲劳乏力，整天打哈欠，腰酸腿重。一些人表现出记忆力下降和注意力难以集中，而另一些人则表现出睡眠障碍。躺在床上不是睡不着就是困。其他人表现出情绪紧张、焦虑、莫名其妙的愤怒、不安和干燥。有的人免疫力低，反复感冒。这些信号将表明亚健康状态。
包括身体疲劳、抵抗力低下、消化系统差、失眠、易怒等。，这些都是亚健康的表现。平时一定要注意生活规律。可以适当参加一些户外运动或者有氧运动，尽量保持良好的生活习惯，不要长时间熬夜太累。这样可以增强你的体质，改善你的亚健康状态。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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