如果您的肱骨骨折已经愈合，那么您可以逐渐恢复正常的生活和工作。以下是一些建议：

1. 休息：避免剧烈运动和重负荷活动，尽量保持适当的休息时间。

2. 使用拐杖：在恢复期间，您可能需要使用拐杖或助行器等辅助工具，以帮助您前进或返回家中。

3. 饮食调整：根据医生的建议，控制饮食，避免高脂肪、高糖分和高盐分的食物，多吃蔬菜、水果和粗粮等健康食品。

4. 按摩：可以通过按摩来促进血液循环和肌肉松弛，缓解疼痛和不适感。

5. 注意卫生：保持局部清洁干燥，避免受到污染和伤害。

6. 定期复查：遵循医生的建议定期复查身体状况，确保恢复良好。

总之，肱骨骨折后需要积极配合医生的治疗和护理，同时也需要注意自己的身体状况和日常生活习惯。如果您有任何疑问或需要更多帮助，请随时与医生联系。