慢性盆腔炎是一种常见的妇科疾病，如果不及时治疗可能会引起更严重的后果。以下是一些调理慢性盆腔炎的方法：

1. 注意休息：长期卧床或久坐会加重盆腔炎症状，因此需要适当休息，保持身体舒适。

2. 饮食调理：多吃富含维生素B和蛋白质的食物，如鱼、瘦肉、豆腐、鸡蛋等，同时减少辛辣刺激性食物的摄入。

3. 按摩盆腔：可以用手指轻轻按摩盆腔区域，促进血液循环和淋巴排毒。

4. 改善生活习惯：避免过度劳累和情绪波动，保持良好的生活习惯和心态。

5. 使用药物治疗：如果症状严重或持续时间较长，可以考虑使用一些药物治疗，如抗生素、消炎药等。

6. 定期复查：定期到医院进行复查和检查，及时发现并处理问题。

总之，慢性盆腔炎需要积极治疗和调理，同时也需要注意个人卫生和饮食习惯。如果您有任何疑问或需要更详细的建议，请咨询专业医生。