新生儿的辅食应该选择易于消化、营养丰富的食物，以满足他们的营养需求。以下是一些适合新生儿的辅食：

1. 米粉或米糊：这是一种常见的婴儿辅食，含有丰富的碳水化合物和蛋白质，可以提供能量和营养。

2. 蔬菜泥：将新鲜蔬菜切成小块，然后加入水中煮熟即可。这种方法可以帮助宝宝摄取维生素和矿物质。

3. 煮熟的蔬菜或水果泥：将新鲜的蔬菜或水果切成小块，然后加入水中煮熟即可。这种方法可以提供多种维生素和矿物质。

4. 肉泥：将瘦肉或鸡肉切成小块，加入清水中煮熟即可。这种方法可以提供蛋白质和氨基酸。

5. 奶粉：如果宝宝还没有喝过母乳或配方奶粉，那么他们可以尝试添加一些牛奶或配方奶粉到他们的饮食中。

需要注意的是，在给宝宝添加辅食之前，最好先咨询医生或儿科医师的建议。此外，每个宝宝的胃肠道都不同，所以要根据宝宝的年龄、体重和饮食习惯来调整食物种类和份量。