在治疗缺铁性贫血时，应该在医生的指导下使用铁制剂。对于婴儿来说，最好在两餐之间服用铁制剂，以促进铁的吸收。这是因为铁对胃粘膜有刺激作用，服用后容易引起恶心和呕吐。同时，应避免与牛奶、钙片同时服用，也不要用茶来服用，以免影响铁的吸收。

以下是一些具体的食物，适合缺铁性贫血的人食用：

1. 胡萝卜：胡萝卜富含维生素B和C，并含有一种特别的营养素——胡萝卜素。胡萝卜对于补血非常有益，是最适合贫血患者食用的食物之一。

2. 发菜：发菜的颜色很黑，富含铁质，烹饪汤或作为菜品使用可以补血。

3. 金针菜：金针菜含铁量最高，比常见的菠菜高出20倍，富含丰富的铁质。此外，金针菜还含有丰富的维生素A、B、E、C、蛋白质、脂肪和秋水仙碱等营养物质。

4. 龙眼肉：也称为桂圆肉，除了富含铁质外，还含有维生素A、B以及葡萄糖、蔗糖等物质。

5. 面筋：面筋富含丰富的铁质，非常适合缺铁性贫血患者食用。

6. 菠菜：菠菜是最常见的蔬菜之一，也是著名的补血食物。菠菜富含铁质和胡萝卜素，因此是补血蔬菜中的重要食物。

除了食用补血蔬菜，缺铁性贫血的人还可以多摄入一些深颜色的食物，如红枣、当归、阿胶、黑米、黑豆等。这些食物都有助于补充营养，改善贫血状况。然而，对于确诊的贫血患者来说，及时咨询医生并按照医生的建议进行治疗是至关重要的。