现今，很多上班族由于工作需要，普遍需要长时间面对电脑，而电脑辐射对人体健康可能带来负面影响。那么，有什么食物可以帮助上班族抗辐射呢？我们一起来了解。

### 上班族抗辐射食物推荐：

1. **黑木耳**

- 蕴含的胶质有助于吸附人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质，帮助清理胃肠，具有防辐射作用。

2. **辣椒**

- 辣椒及辛辣食品作为常用调料，同时也是天然的抗辐射食品。它能调动免疫系统，保护细胞的DNA免受辐射损害，对身体健康有益。

3. **紫菜**

- 富含硒，有抗辐射、抗突变、抗氧化的作用。硒是重要的微量元素，有助于提高人体对抗辐射的能力。

4. **海带**

- 海带多糖可抑制免疫细胞凋亡，具有抗辐射的效果。

5. **绿茶**

- 茶多酚是绿茶中的抗辐射物质，能减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中的脂多糖还能改善机体造血功能。

6. **绿豆**

- 富含有助于排泄体内毒物、加速新陈代谢的物质，对抵抗各种污染，包括电磁污染，具有一定效果。

以上是为大家介绍的上班族抗辐射的食物。在日常使用电脑时，注意电脑辐射，增加这些防辐射食物的摄入，有助于维护身体健康。