性生活早泄是一种常见的男性问题，可能会影响到夫妻之间的情感和性生活。以下是一些可能有用的建议：

1. 找出原因：首先要确定是什么原因导致了你的早泄问题。这可能包括心理、生理或环境等方面。

2. 寻求帮助：如果你认为自己有心理问题，那么寻求专业帮助是非常重要的。你可以咨询医生或心理治疗师，他们可以提供专业的建议和治疗方案。

3. 调整生活方式：改变一些生活习惯，例如戒烟、减肥、健身等，也可能有助于改善早泄问题。

4. 尝试性交姿势：尝试一些新的性交姿势，例如女上位、女下位等，这些姿势可能会减轻你的紧张感和焦虑感。

5. 增加运动量：适当的运动可以帮助你释放紧张情绪，提高身体素质和耐力。

6. 与伴侣沟通：如果你和伴侣之间存在沟通问题，那么改善沟通也是解决早泄问题的重要一步。

需要注意的是，早泄并不是一种绝症，但它会对你的生活产生很大影响。如果你感到无法控制自己的情绪或行为，请及时寻求专业帮助。