鼻炎患者可以选择使用生理盐水或淡盐水来洗鼻子。

1. 生理盐水：一般不应使用含碘的炒菜盐，因为它可能刺激鼻腔粘膜。正常的生理盐水需要适当稀释，通常使用0.9%的生理盐水进行清洗。洗鼻可以有效缓解鼻塞等症状，但不建议频繁清洗。

2. 淡盐水：患有慢性鼻炎、萎缩性鼻炎、鼻窦炎等疾病的患者可能鼻腔内干燥，并出现干鼻痂或黏脓性分泌物，这时可以使用淡盐水来洗鼻腔。淡盐水洗鼻可以清洁鼻腔内的分泌物，对鼻腔黏膜起到清洁和湿润的作用。同时，在医生指导下结合鼻喷药物如呋麻滴鼻液、盐酸麻黄碱滴鼻液等使用，可以有效缓解身体不适。

为了保护鼻腔，建议在外出时佩戴口罩。此外，平时应避免频繁挖鼻孔，多喝温开水有助于软化鼻腔内的分泌物。用热毛巾敷鼻子两侧有助于缓解流鼻涕的症状。同时，经常开窗通风以保持室内空气流通，并注意保暖以防受凉。