紫苏，作为一种可食用的中药材，其叶子可直接入食，适宜用于凉拌菜或卷饼等美食，不仅有助于降压和促进利尿，还具备保健功效。然而，紫苏并非适合所有人，以下将介绍哪两类人应慎重食用紫苏：

1. 阴虚体虚者：体质虚弱、肠胃脆弱的人食用紫苏可能导致过多排汗，引发脱水和胃肠不适，甚至出现腹泻和腹痛等不良反应。

2. 糖尿病患者：紫苏中含有挥发性成分，具有升糖作用，可能导致血糖升高，因此糖尿病患者食用紫苏可能加重病情。

此外，紫苏具有多种功效和作用：

1. 缓解妊娠呕吐：紫苏的香味搭配陈皮和砂仁等药材能有效减轻妊娠期的呕吐和胸闷症状，对胎动也有一定的安抚作用，适合孕妇。

2. 增进食欲：紫苏的鲜美口感和吸引人的味道能显著提高食欲，特别适合在炎热的夏天增进食欲。

3. 解毒：紫苏可帮助缓解食用鱼和蟹类食物后可能出现的腹痛和腹泻问题。它在中药学中被用于入肺和脾经，并可帮助排除体内毒素。

4. 解表散寒：紫苏适用于治疗风寒表症，如恶寒、发热和无汗等症状。通常与生姜一同使用，对治疗伤风感冒、恶寒发热、咳嗽气喘和胸腹胀满等情况具有良好效果。

综上所述，紫苏有许多潜在好处，但对于阴虚体虚和糖尿病患者，应慎重食用。希望这些信息对大家有所帮助。