喉咙疼痛时，咽口水会带来不适感。适合食用的食物包括富含高质量蛋白质的食物、富含维生素C的蔬菜和水果、半流食和软食等。

1、富含高质量蛋白质的食物

通常包括牛奶、鸡蛋、瘦肉以及豆类和豆制品等食物富含高质量蛋白质。这类食物富含营养，有助于提高身体的免疫力，促进病情康复。

2、富含维生素C的蔬菜和水果

萝卜、白菜、油菜以及柑橘类水果如柚子等富含维生素C的蔬菜和水果可以促进咽喉黏膜修复，减轻咽喉疼痛和咽口水引起的不适感。

3、半流食和软食

半流食和软食包括瘦肉粥、鸡蛋羹、米粥以及煮得较软烂的面条等。这些食物通常不会对咽喉造成过多刺激，且口感较为柔软。它们相对清淡，能够为身体提供所需的营养，非常适合咽喉疼痛时的患者食用。