建议人流后的休息期为7-14天。在以下情况下，患者可能在手术后3天内开始慢步行走，前提是她身体健康，怀孕时间短，手术后无明显出血。在此时，避免低温和过度劳累非常重要。然而，通常情况下，建议在人工流产后的前三天内尽量卧床休息，然后等待2周后再出门活动。这有助于促进宫腔的恢复和淤血的迅速排出。

人流后需要注意以下事项：

1. 卧床休息，避免过度劳累。流产后可能会有出血情况，女性身体会很虚弱，因此最好在前2-3天卧床休息，除非身体状况允许，此时可以适度活动，但不要过度，以免影响伤口愈合。此外，应避免在冷水中工作，以免受凉影响身体康复。

2. 保持卫生，确保私处清洁。流产后，宫口可能未完全关闭，内膜也未完全修复。因此，要特别注意私处的清洁，穿宽松的衣物。每天用流动的温水清洗，以防细菌滋生。

3. 禁止同房。在流产后的一个月内不宜进行性行为，因为这不仅会导致充血，还可能影响伤口的愈合。此外，性行为可能引入细菌，导致感染，可能引发盆腔炎、子宫内膜炎，甚至影响未来的受孕。

4. 饮用温开水，合理饮食搭配。应选择容易消化的食物，如蔬菜、水果、豆类和蛋类，以确保身体获得足够的营养成分。