膀子突然出现了一块红色区域，可能与生理原因有关。适当运动后，症状会有所缓解。此外，可能是由于外伤或接触性皮炎等病理因素引起的，需要采取冰敷和药物治疗来改善。具体分析如下：

一、生理原因

如果膀子部位长时间受到压迫，可能会影响局部血液循环，导致发红的现象。不必过于担心，适当运动后症状会减轻。

二、病理因素

1. 外伤

如果最近膀子部位受到了擦伤或碰撞，可能会导致皮下毛细血管破裂引起的出血，造成红肿并伴有疼痛。应该使用冰毛巾冷敷局部，可以有效缓解不适症状。

2. 接触性皮炎

这是一种常见的炎症性皮肤病，如果局部接触了过敏物质，可能会引发过敏性炎症，导致局部红肿。应积极就医，并遵医嘱使用炉甘石洗剂、枸地氯雷他定片、醋酸氟轻松乳膏等药物治疗，促进病情恢复。

除了上述因素，湿疹、特异性皮炎、荨麻疹等因素也可能引起此症状。如果身体出现不适症状，应及时就医检查，并接受正确的治疗，以促进病情恢复。