洗头后，头皮上会出现一层白色物质，可能是头癣、头皮感染糠皮孢子菌或皮脂过多等因素导致的。具体方法如下：

1. 头癣：头癣通常是真菌感染引起的，建议使用含酮康唑的洗发水。平时饮食宜清淡易消化，多摄入富含维生素的蔬果，避免辛辣刺激性食物，保证充足的睡眠。

2. 头皮感染糠秕孢子菌：由于头发容易潮湿，建议使用Hillson溶液清洁头皮，修剪短发，或服用复合维生素B和葡萄糖酸锌来平衡头皮营养。平时注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，并避免使用刺激性洗护用品。同时，保证充足的睡眠和保持冷静。

3. 皮脂增多：皮脂过多通常是由于皮脂分泌旺盛或分泌失调引起的。这种情况可以通过口服维生素B2和B6来抑制油脂分泌，同时使用3%的硼酸水溶液外用以利湿降脂。此外，在日常生活中，注意皮肤护理，并养成良好的生活习惯。

总之，在面对头皮问题时，我们需要采取适当的措施来解决，同时在日常生活中注重个人卫生和健康习惯的培养。