冬季的严寒干燥天气，容易导致人们免疫力下降，经常出现感冒和咳嗽的症状。如果你正为冬季咳嗽而苦恼，不妨了解一下以下四款适用于冬季止咳的药膳。

1. 麻黄红枣汤

配方：红枣500克，生麻黄（单包）30克。将上述药物加入2000毫升水中煮沸，然后留下红枣备用。每次食用3～5枚，加热后可食用。

适应范围：适用于久咳（慢性支气管炎）。

2. 姜桑叶水

配方：桑叶10克，茶叶8克，生姜10片，红糖15克。将这些材料煎水，每日服用两次。

适应范围：适用于伤风咳嗽。

补充：也可用霜桑叶30克煎汤代茶饮用，适用于痰喘和咳嗽。

3. 秋梨汤

配方：一个秋梨，川贝母6克，冰糖30克。将梨剖开去核，然后将川贝母粉放入梨内，用线扎紧，放入锅中，加入冰糖煮熟即可饮用。可同时饮水吃梨。

适应范围：适用于久咳不愈和痰热伤肺。适合老少皆宜。

4. 生姜核桃杏仁汤

配方：核桃15克，杏仁10克，冰糖15克，生姜15克。将这些材料混合捣烂，每晚临睡前服用10克，用温开水冲服。

适应范围：适用于老年性咳嗽（特别是患有慢性支气管炎者）。

以上四款药膳都是针对冬季咳嗽的有效选择，希望能帮助你缓解这个季节的不适。当然，在使用任何药膳之前，最好还是咨询医生或中医师的意见，以确保它们与个人的健康情况相符。