一般情况下，食用海鲜后适量食用荔枝是可行的。

荔枝是一种营养丰富的水果，富含糖类物质、维生素、有机酸以及钙、铁、磷等矿物质元素。适量食用荔枝可以增强机体免疫力，提高身体的抗病能力。另一方面，海鲜是蛋白质、钙、铁、磷等矿物质元素、牛磺酸、B族维生素等营养物质的重要来源，适量食用有助于为人体提供优质的营养。

由于荔枝和海鲜之间并无食物禁忌，它们的营养成分一般不会互相影响。因此，在吃了海鲜后，适度食用荔枝是可以考虑的。不过，需要注意避免过量食用荔枝，因为过量可能引发腹痛、腹胀等不适症状。

在日常饮食中，我们应该注意合理搭配，保持营养均衡。不要偏食或暴饮暴食，建议多摄入新鲜蔬菜、水果等富含营养的食物，也可以选择牛奶、鸡蛋等高营养食品。同时，应避免食用辛辣刺激性食物。此外，适度进行体育锻炼，如散步、慢跑等，有助于提高身体免疫力和抵抗力。保持良好的饮食和生活习惯，将有助于维持身体健康。