施爱群
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晚上睡觉老打哆嗦是什么原因？
发布时间：2023-09-10
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最近很奇怪，老婆睡觉总打哆嗦。一开始我以为开了空调她怕冷，就把空调关了。夏天，天已经不冷了，但她还是老样子。我开始担心她到底怎么了。她晚上总是发抖是什么原因？
不排除缺钙的可能，可以适当补钙。钙最好和维生素D一起服用，因为维生素D可以帮助钙的吸收。饮食上可以多吃牛奶、羊奶，以及动物肝脏、蛋黄、鱼、肉、豆类等。平时也要适当运动，爬山，跑步，做瑜伽，可以增强免疫力。
很多人会出现晚上睡觉发抖的症状，这是睡眠障碍的表现。人入睡后，四肢和神经系统都会极度放松，稍有刺激就会导致身体抽搐的条件反射。这种情况可能和白天过度劳累或者精神压力过大睡眠不足有很大关系。建议平时放松，多注意休息，劳逸结合。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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