现如今患有红斑狼疮的患者越来越多，有的人对于什么是红斑狼疮也不是很清楚，红斑狼疮的危害有很多，那预防红斑狼疮该如何做?

1、有的食品对红斑狼疮病人非但无益，反而有害，.如人参、西洋参、绞股蓝及其复方制剂，因含人参皂甙，既能担高人体的细胞免疫功能，又能提高人体的体液免疫，这对非红斑狼疮的人确实有强身健体、延年益寿的功效，但对该病患者，由于这类品提高了免疫球蛋白，使免疫复全物增加，激活了抗核抗体，从而可加重或诱发该病。

2、预防红斑狼疮的主要办法还包括不吃羊肉、狗肉、马肉、鹿肉。这类肉食品性温热食，用后不仅会加重患者的内热症状，而且临床上发现有个别病人吃了这类肉病情加重，造成不良后果。

3、怎么正确预防红斑狼疮病呢?而预防红斑狼疮还要注意补充优质蛋白，少吃含高脂肪、高胆固醇的食物。较优质的蛋白质来源有牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等。特别是B族维生素、维生素C对防治该病的某些症状大有裨益，应多加补充。

4、注意避免使用含雌激素的药品和食品。紫河车、脐带、蜂皇浆、蛤蟆油、某些女性避孕药均含有雌激素，而雌激素正是发病的重要因素之一。

对于红斑狼疮的预防就是以上的内容了，相信大家对此也有一定的了解了吧，平时可以好好看一下这一问题，加强这方面的知识，希望可以帮助您。