如果你总是感觉眼睛累想睡觉，可能是因为长时间使用电子设备或者缺乏充足的睡眠。以下是一些注意事项：

1. 保持充足的睡眠：每晚应该保证7-8小时的睡眠时间，这有助于恢复身体和大脑的精力。

2. 调整作息时间：尽量保持规律的作息时间，早上起床后不要过度使用电子设备，以免影响睡眠。

3. 减少看电子设备的时间：在工作或学习期间尽量减少使用电子设备，每隔一段时间休息一下眼睛。

4. 做适当的眼部运动：可以进行眼部按摩、闭目休息等活动，缓解眼部疲劳。

5. 饮食调节：多吃富含维生素A、C、E和叶酸等营养物质的食物，如蔬菜水果、全谷类食品等。

6. 避免长时间注视屏幕：在看电子设备时，应该保持距离和视线高度，并且不要长时间盯着屏幕。

7. 定期检查视力：如果你发现自己的视力出现异常或者视力下降，应该及时去医院进行检查。

希望这些建议能够帮助你解决眼睛疲劳问题。