一场秋雨一场凉，天气越来越凉爽了，哮喘是秋凉时易发生的常见病和多发病，多因不适应气候变化而受凉感冒或致敏粉尘、野草树叶、尘螨等引起气道炎症反应、支气管粘膜反应性增高，导致气道痉挛而发病。哮喘患者在这个季节除了要积极进行发作期的药物治疗外，更应重视自身的生活起居和衣食住行的合理调摄。

　　哮喘患者秋季如何保健

　　注意气候变化、衣料的选择

　　进入秋季，患者应当注意气候的变化，随时增添衣物，以免受寒发病。但是，选择衣料上，还应当有所注意。因为化学纤维衣料所制的衣服，都容易引起过敏，导致哮喘发作。故哮喘患者要尽量避免使用，内衣以纯棉织品为宜。哮喘患者的衣被、床上用品也不宜用丝棉及羽绒制品。

　　保持住房空气的流通

　　室内的空气要保持一定的流通，哮喘大多在夜间发作，因此患者卧室即要保持一定的温度和湿度，又要保持空气的流通。刚用油漆喷涂的房间不应立即入住，最少要开门窗流通一周，以免引发过敏。

　　避免使用过敏性食物

　　应当少食海鲜，秋季食蟹本来也是好处多多，但是，蟹也是引起过敏的一个重要因素。目前医学上已确认有许多可引进哮喘发作。一般如海鲜。虾、蟹等都是容易引起过敏发作，所以哮喘患者应当避免食用。

　　保健食品的使用

　　寒性哮喘不应吃偏凉的食物，如生梨、菠菜等，而应进食的食物如羊肉、姜等。而热性哮喘正好相反，应当食用梨“润肺止咳”。不过，哮喘患者可以多吃荸荠、白萝卜、胡桃肉、红枣、芡实、莲子、山药等具有健脾化痰、益肾养肺之功的食物，因为它们对防止哮喘发作有一定作用。

　　少吃胀气食物

　　哮喘发作时，应少吃胀气以及难消化的食物，如，豆类、马铃薯等等，避免腹胀压迫胸腔而加重呼吸困难。

　　另外，哮喘患者应注意运动和耐寒锻炼，如坚持冷水浴，持之以恒，可增强免疫御寒能力，减少感冒和哮喘发作。另外，秋高气爽，外出旅游，可愉悦心情，放松精神，舒张气管，对预防哮喘发作有积极作用。