14个月的宝宝白天通常会有一个正常的睡眠。每个孩子的睡眠习惯都不尽相同，有些孩子天生就喜欢睡觉，而有些孩子则相对睡眠较少，但每天他们的固定睡眠时长大致相似。

在14个月时，宝宝通常已经开始每天睡一个整觉了，并且晚上的睡眠质量会增加。因此，白天他只需要一个午觉就能够确保足够的精力。夜间的睡眠时间保持不变，通常为大约十小时左右。白天的午觉时间可以达到两个小时左右。

睡眠对于每个人来说都非常重要，尤其是对于正处于身体和大脑发育关键阶段的儿童来说。充足的睡眠时间不仅能够使他们体力充沛，更重要的是深度睡眠对孩子的大脑发育和智力发展至关重要。每个阶段孩子对睡眠的需求时间可能会有所不同，并且每个阶段孩子的睡眠情况和睡眠习惯也会有差异。在这其中，孩子睡眠习惯的一个重要转变是，从原来每天需要两个白天睡觉的阶段，转变为只需要午觉一次。

当然，也会有一些孩子根本不喜欢睡觉，只有晚上才会睡一觉，白天几乎没有午觉的时间。实际上，当孩子出现睡眠较少的情况时，家长应该从自身找原因。需要关注的问题包括白天是否合理安排了孩子的午休时间，是否为孩子创造了适合午休的环境，以及是否强制孩子养成午休的习惯。只有家长能为孩子统一好作息时间，孩子才能获得良好的睡眠。