眼部保健按摩疗法是通过刺激眼周穴位，达到疏通经络、调和气血、缓解眼肌疲劳等效果，以保护视力和预防眼病。下面是简单的操作步骤，只需四个步骤就能保护您的眼睛。请跟随以下说明进行学习。

眼部保健按摩疗法步骤如下：

1. 揉按天应穴：双手大拇指轻轻揉按天应穴（位于眉头下方、眼眶外上角处）。

2. 挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（位于鼻根部与两眼内眦相接的地方），先向下按，然后向上挤。

3. 揉按四白穴：用手食指揉按面颊中央的四白穴（位于眼眶下缘正中的一横指处）。

4. 按压太阳穴，轻刮眼眶：用手拇指按压太阳穴（位于眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后使用食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，顺序为内上->外上->外下->内下，以按摩眼眶周围的穴位，包括攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等。这对于假性近视或预防近视度数加深有益。

希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快，身体健康。