当今，随着人们对健康的关注不断增加，尤其在雾霾严重的现今，我们需要共同努力来保护我们的肺部健康。因此，人们往往会考虑一些对肺部有益的食物。以下是一些润肺清肺的食物推荐：

1. 百合：百合味道甘美，性质微寒，归属心、肺经，具有滋润阴液、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神等功效。适用于阴虚导致的咳嗽、惊悸、失眠、多梦、精神恍惚等症状。

2. 豆浆：中医认为豆浆具有利尿、润燥、清肺化痰的作用。豆浆中含有类似人体女性荷尔蒙的成分，有助于保持皮肤光滑白皙，同时也对保持身材有帮助。它富含不饱和脂肪酸和纤维，还含有卵磷脂有助于促进脑部健康，调节血脂，增加钙质和骨密度，改善更年期症状。

3. 银耳：银耳味淡、性平，无毒，具有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的功效。它可以增强免疫力，也可以提升肿瘤患者对放、化疗的耐受力。此外，银耳富含天然植物胶质，是优秀的润肤食品。

4. 木耳：木耳富含天然植物胶质，同时具有滋阴润肺、益胃生津的功效，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、痰中带血、喉咙干燥等症状，可谓是养阴润肺的上选之品。此外，其中的膳食纤维还能促进肠胃蠕动，对于便秘问题也有一定帮助。

5. 雪梨：雪梨味甘性寒，含有苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、维生素C和胡萝卜素等成分。具有润肺清燥、止咳化痰的功效。

6. 白萝卜：白萝卜具有清肺润喉的效果，是中医食疗中常用的食材。生食效果良好，榨汁效果更佳。其中的辛味成分能够抑制细胞的异常分裂，从而预防癌症发生。

通过以上介绍，相信大家对于润肺清肺的食物已经有了一定了解。希望这些信息对你的健康有所裨益。祝愿你拥有愉快的生活，保持健康！