痔疮是一种常见的肛门疾病，如果症状严重且持续时间较长，建议尽快就医。以下是一些可能有用的建议：

1.保持局部卫生：每天用温水和肥皂清洗肛门区域，并避免过度擦拭。

2.使用痔疮膏或药物：可以使用一些痔疮膏或药物来缓解症状，如抗炎药、消炎药等。

3.饮食调理：多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物，减轻便秘。

4.避免过度劳累：注意休息，避免长时间久坐或站立。

5.定期复查：定期到医院进行检查，以便及早发现问题并进行治疗。

需要注意的是，如果症状严重或持续时间较长，应尽快就医。同时，如果出现排便困难、疼痛加剧等情况，应及时就医。