很多朋友常常会面临这样的问题：每当他们醒来，枕头上、梳洗后的梳子上，或者洗完澡后的排水口塞子上，总是能发现很多掉落的头发。那么，造成头发掉得如此严重的原因是什么呢？让我们一起来了解一下吧。

头发掉得很严重的原因

1. 精神因素

如果长期处于压抑、焦虑等消极情绪中，会导致身体产生特定的激素，不仅影响心理健康，也会导致头发脱落。

2. 血液中的酸性毒素

长期摄入高糖和高脂肪食物会在体内产生酸性毒素。多吃碱性食物，如新鲜蔬菜和水果，可以中和体内的酸性毒素。此外，摄入富含铁质的食品，如瘦肉、鸡蛋、菠菜等，也有助于减少头发掉落。

3. 食物和营养代谢异常

减肥、偏食导致营养不良，容易使头发稀疏、干枯、脱落。食肉、食糖、食盐过量，蛋白质缺乏，缺乏铁和锌，以及摄入过量的硒等也是导致脱发的原因。

4. 压力

现代生活节奏快，承受长期较大压力会损害健康。长期的过大压力会导致血管收缩，使头发无法获得足够营养，导致头发根部无力，从而引发脱发。

5. 遗传

脱发患者中，有20%有家族史。男性脱发呈显性遗传，女性呈隐性遗传，这是男性脱发多于女性的原因之一。

6. 内分泌紊乱

专家指出，脱发与体内雄性激素增多有关。也有研究者发现，甲状腺疾病患者中很多人伴随脱发，因此认为脱发与甲状腺素水平有关。

以上就是头发掉得很严重的原因，希望这些信息能对大家有所帮助。