观察月经颜色、量和周期可以直接了解女性身体的健康状况和是否存在疾病。当一个女性的经血颜色较暗，量较少时，她应该关注自己的身体，因为这可能意味着存在某些问题。那么为什么会出现月经颜色黑且量少的情况呢？

月经颜色黑且量少的原因可能是由月经不调引起的，建议就诊医院进行子宫和附件的B超检查，以了解情况。同时，还可以进行空腹抽血检查，检查六种激素是否存在内分泌紊乱。在平时要多加注意保暖，避免感冒，不要食用冷、辣和刺激性食物，也要戒酒。在月经期间，可以喝红糖水进行调理，或者在医生的指导下服用调理药物，如八珍益母草颗粒或乌鸡白凤丸。同时，要保持卫生，经常更换卫生巾和内衣，保持会阴的清洁。

可以在医生的指导下使用益母草颗粒、无极白凤丸等补血养血、促进血液循环和调节月经的药物，因为月经期出现深色和少量可能是由于内分泌失调引起的，例如卵巢分泌的雌激素水平较低。此时，可以通过补充雌激素和黄体酮来调节月经。此外，由于宫内粘连导致月经量较少，颜色较黑。对于常见的原因，如堕胎后，通常需要到医院进行宫腔镜检查，以明确诊断并进行相应的治疗。因此，月经量少且颜色为黑色说明存在异常情况，必须根据情况前往医院进行相应的检查和治疗。

建议患者避免食用生冷、辛辣和刺激性食物，保持良好的心情，避免熬夜，并注意保暖。希望这篇回答能对您有所帮助。