一般情况下，洗澡后感到头部胀痛可能与低血糖、脑供血不足或体液不足等因素有关。为缓解这些症状，可以采取药物治疗和调整生活方式等方法。具体措施如下：

1. 低血糖：当在空腹状态下洗澡并且洗澡时间较长时，可能会过度消耗体力，而在糖原储备不足的情况下，通常会出现低血糖症状，进而引起头部胀痛。患者需要及时补充果汁或糖水，以有效缓解低血糖的症状。

2. 脑供血不足：如果在洗澡过程中水温过高，可能会导致血管扩张，使体内血液流速过快，进而导致脑供血不足，引发头部胀痛的症状。这种现象属于正常的生理反应，一般随着体温的下降，症状会逐渐消失。

3. 体液不足：如果洗澡时间过长或水温过高，会导致过多的汗液排出，使体内水分减少，从而引发体液不足，进而导致头痛。建议患者及时补充水分，以增加血容量，缓解症状。

请注意，上述信息仅供参考，如有严重或持续的头部胀痛症状，应咨询医生进行专业诊断和治疗。