孙松朋
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亚健康人数占总数的多少
发布时间：2023-09-06
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我早就知道自己是亚健康的，但是我想知道亚健康的人总共有多少，中国人的健康状况是怎样的？
因为现代人的生活压力比较大，而且作息不规律，饮食上也不注重健康。一般都是暴饮暴食或者在餐厅吃快餐，所以现代人亚健康的比例比较高，80%的人都处于亚健康状态。因此，为了提高国民健康素质，我们应该尽量早睡早起，健康饮食，业余时间多做运动，提高免疫力。
根据世界卫生组织的调查，健康人群的数量仅占总人口的5%，被诊断患有各种疾病的人数占总人口的20%，处于健康与疾病之间的亚健康状态约占总人口的75%。中国总人口约13亿，所以中国亚健康人口可达9.75亿。可以进行适当的体育锻炼，补充钙质，多吃有营养的食物来缓解症状。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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