腰往后仰可能会引起疼痛，这是因为当你的腰部向后倾斜时，你的脊柱会受到压力，导致肌肉和韧带的紧张。这种情况下，你可能会感到背部和肩膀的疼痛。

如果你经常出现这种情况，建议你采取以下措施：

1. 改变姿势：尽量保持正确的坐姿或站姿，避免过度弯曲或扭曲身体。

2. 加强锻炼：适当增加运动量，可以帮助缓解腰部和背部的压力。

3. 放松肌肉：进行深呼吸、瑜伽等放松技巧，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。

4. 使用热敷或冷敷：在疼痛的区域使用热敷或冷敷可以减轻疼痛。

如果疼痛持续时间较长或者伴随其他症状（如头痛、恶心等），建议咨询医生进行检查和治疗。