身体的平衡状态对于机体来说至关重要。一旦失去这种平衡，人体的内分泌就可能发生紊乱。如果发生内分泌失调，就需要进行性激素检查来了解情况。

性激素检查通常通过验血进行。一般情况下，人们需要在早晨空腹时前往医院进行验血。性激素检查在男性和女性中的原理是相同的。性激素检查也被称为性激素六项检查，它是了解生殖内分泌状况的常规检查方法，也可用于辅助内分泌疾病的诊断。检查时可以全面检查六种性激素的含量，也可以根据患者的具体需求选择其中几种进行检查。

在日常生活中，保持良好的情绪状态非常重要。要避免情绪的剧烈波动，并且尽量不要经常熬夜玩游戏或上网等。这些因素都可能导致内分泌失调。如果发现出现内分泌失调的情况，应及时到医院进行性激素检查，并接受相应的治疗。

在饮食方面，建议多食用新鲜水果，减少油腻和过咸的食物摄入量。要注意荤素搭配，尽量减少辛辣刺激性食物的摄入。此外，多饮温开水有助于促进新陈代谢，排出体内的毒素，增强身体的抵抗力，减少疾病的发生。希望这些回答能对您有所帮助，祝愿您身体健康、生活愉快。