脚被虫子咬后出现了肿胀，通常情况下可以采用口服药物或外用药物的配合以及冷敷湿敷的治疗方法。具体措施如下：

1. 口服药物：如果蚊虫叮咬导致肿胀严重，可能是机体发生了过敏反应，通常是由于蚊虫毒液引起的。这时可以口服一些脱敏药物，例如盐酸左西替利嗪片、依巴斯汀片，或者口服维生素C等药物进行治疗。

2. 外用药物配合冷敷湿敷：如果患者出现局部红肿和瘙痒的症状，可以在医生的指导下使用一些外用药物进行治疗，例如糠酸莫米松乳膏、夫西地酸乳膏等。如果症状没有好转，而且肿胀明显，可以在医生的指导下使用冰块进行局部冷敷湿敷，然后再使用炉甘石洗剂进行治疗。

在治疗期间，建议尽量避免食用辛辣刺激性食物和酒精等，同时避免用手挤压肿胀处。