骨质疏松是一种常见的老年疾病，其主要症状包括骨密度下降、骨质疏松症状等。以下是一些常见的饮食疗法：

1. 增加钙摄入量：钙是维持骨骼健康的重要元素，因此增加钙的摄入量可以帮助预防骨质疏松症。

2. 增加蛋白质摄入量：蛋白质是身体组织修复和再生所必需的营养素，适当增加蛋白质的摄入量可以帮助维持骨骼健康。

3. 增加镁摄入量：镁是一种矿物质，能够促进神经系统功能和血液循环，有助于预防骨质疏松症。

4. 控制盐分摄入量：过多的盐分会对身体造成负担，而且盐分也会影响钙吸收和代谢，从而导致骨质疏松。

5. 适当减少脂肪摄入量：脂肪是维持肌肉组织和支撑骨骼的重要营养素，过多的脂肪摄入会增加患上骨质疏松症的风险。

需要注意的是，每个人的身体状况和饮食习惯都不同，因此在采取任何饮食疗法之前最好咨询医生或营养师的建议。