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刘国旗
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知识库 孩子瞌睡多是缺什么
孩子瞌睡多是缺什么
发布时间:2023-10-20
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孩子的嗜睡可能是因为缺乏钙、锌、维生素D等微量元素造成的。

1、钙

缺乏钙可能导致孩子产生厌食和嗜睡的症状,同时使得入睡变得困难且容易惊醒。长期缺乏睡眠可能会导致嗜睡的现象。在医生的建议下,可以通过葡萄糖酸钙口服液或碳酸钙颗粒进行补充。

2、锌

锌参与氨基酸代谢,提供神经递质的来源,对睡眠和情绪产生影响。缺乏锌会导致夜间睡眠断断续续,导致夜间睡眠质量不佳且容易惊醒。在医生的建议下,可以使用硫酸锌口服液或葡萄糖酸锌口服液等进行治疗。

3、维生素D

缺乏维生素D可能导致孩子夜间睡眠质量下降,还可能出现头部枕秃以及头部出汗情况增加等情况。夜间睡眠质量下降会导致白天精神不佳,出现嗜睡的症状。可以通过晒太阳或摄取含有维生素D的食物来补充。

除了上述元素外,缺乏铁也可能导致孩子出现嗜睡的现象。因此,平时要注意均衡饮食,避免挑食,以确保所需元素的正常摄入。


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