张久亮
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孕妇可以吃燕窝吗
发布时间：2023-09-05
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现在怀孕三个月，孕吐特别严重。我想吃燕窝补充营养。孕妇可以吃燕窝吗？
孕期可以吃燕窝。燕窝含有糖蛋白、钙、磷等多种营养成分，可以补充胶原蛋白，让你的皮肤更好，增强身体抵抗力。怀孕期间，你应该多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃太油腻的食物。你要注意休息，避免过度疲劳，按时去医院做b超和各种筛查。
燕窝是一种非常有营养的食物。怀孕期间身体比较特殊，有些营养需要两个人一起吸收，可以适当补充。燕窝含有胶原蛋白、氨基酸等人体需要的物质。但需要注意的是，燕窝不能吃太多，最好隔天吃一次。吃燕窝的时候，最好空腹吃，有利于提高吸收。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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